Healthcheck – PMO
Healthchecks en een PMO (preventief medisch onderzoek) bieden de medewerkers inzicht in hun eigen vitaliteit en zijn tevens een mooi vertrekpunt voor een vitaliteitsprogramma.
Wat levert het op:
- Geeft inzicht in de actuele situatie van de fysieke en mentale gezondheid van jouw medewerkers;
- Het gesprek over vitaliteit komt op gang;
- Je voldoet aan de wettelijke verplichting;
- De groepsrapportage en het advies is er een mooi startpunt voor een vitaliteitsprogramma;
- Geeft je helderheid wat je als organisatie kunt doen om de vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van medewerkers te verbeteren.
Coaching (wandelend)
Wandelcoaching zet je niet alleen fysiek in beweging, maar ook mentaal. Er komt endorfine vrij, wat een positiever gevoel geeft. Door letterlijk in beweging te blijven kan een vraag van de coach beter resoneren en al wandelend inwerken om tot antwoorden te komen.
De individuele coaching is gericht op stapsgewijze gedragsverandering met plezier. Deelnemers worden door een vitaliteitscoach begeleid bij het bepalen van een persoonlijk doel en de bijbehorende acties. De coaching vindt face-2-face of online plaats. De coaching kan incompany aangeboden worden, hierbij is de coach 1 of meerdere dagdelen in de week aanwezig om meerdere mensen te coachen en eventueel workshops te verzorgen.
Interim vitaliteitsadviseur
Ben je op zoek naar iemand die tijdelijk het (HR)team komt versterken bij het ontwikkelen en implementeren van een vitaliteitsprogramma? Daar kan ik bij helpen! Ik werk (tijdelijk) mee in het team waarbij ik verantwoordelijk ben voor het opstellen, implementeren en borgen van een op maat gemaakte vitaliteitsprogramma. Het doel is om een programma neer te zetten waarmee de organisatie zelfstandig verder kan!
Training
De trainingen zijn gericht op het duurzaam veranderen van gedrag. Door een langere periode in een groep aan de slag te zijn kan je werken aan je persoonlijke doelen en kan je met en van elkaar leren. Er zijn meerdere groepsbijeenkomsten en er kan gekozen worden voor aanvullende individuele begeleiding.
- Training voeding, beweging en gedrag;
- Training Mindfulness en werk
- Training energie voor 10!
Workshops
Tijdens een workshop krijgen deelnemers informatie en praktische handvaten om direct zelf aan de slag te gaan. De workshops staan in het teken van interacties en uitwisselen van ervaringen en het doen van opdrachten.
Een greep uit de onderwerpen:
- Energie voor 10!
- Slaap je Fit
- Ontspan en wordt effectiever
- Eet bewust
- Beweeg met plezier
- Balans in werk en prive
- Grenzen stellen minder stress
- Voorkom een burn-out
- Organiseer je werk beter
Tools
Een podcast is een audio uitzending welke deelnemers op hun eigen moment kunnen beluisteren. De podcast kan op verschillende devices worden beluisterd tijdens het wandelen, een autorit of gewoon thuis.
Met een challenge daag je medewerker uit om gezamenlijk op een ludieke manier in actie te komen. Het werk stimulerend, verbindend en brengt een thema echt tot leven. Zoals een kletspot, verbindingsbingo of een beweegchallenge.
Met de vitaliteitskalender werk je per seizoen, maand of periode gericht aan een vitaliteitsthema, passend bij de organisatie.
Tijdens een event beleven jouw medewerkers het plezier van vitaliteit. Het event is gericht op beleving en interactie, waarbij de deelnemer gaat ervaren hoe leuk en gemakkelijk het kan zijn om te kiezen voor meer energie.
